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Sommerkurs: Pilates & Entspannung

Entdecke ein abgerundetes Fitness-Training für SIE und IHN, Ganzheitlich, effektiv und voll im Trend! Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und Gleichgwicht und lernen unseren Körper besser zu verstehen. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungs- und Stretchingübungen runden das Training ab. Durch regelmäßiges Pilates-Training kann mehr Gelassenheit, Ruhe, innere Stärke, höhere Leistungsfähigkeit im Alltag, bessere Stressbewältigung, Beweglichkeit und eine gute Haltung erzielt werden!

Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Matte, Handtuch, kleiner Pilatesball (wenn vorhanden), Getränk (Mineralwasser) mitbringen.

D030268
Heike Freund

Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166, Haus 7, 2. OG, Raum 8.104
ab Mi, 17.07.2019, 10.00 - 11.30 Uhr
€ 16,50

Weitere Informationen und Anmeldung bei der vhs Dreieich...